1
Pirminė konsultacija
Konsultacijos metu aptarsime Tavo situaciją, išsigryninsime problemos esmę. Aptarsime, kokius rezultatus nori pasiekti ir kaip galiu padėti Tau.
2
Hipnoterapijos sesija
Maždaug 2 val. trukmės sesijos metu kartu keliausime į tavo prisiminimus, kuriuose surasime problemos priežastį. Įvardijus priežastį ir suvokus jos ribojančią įtaką dabarčiai, keisime seną įsitikinimą nauju, padedančiu jaustis taip kaip tu pats norėtum. Formuosime naujus įsitikinimus.
3
Individualus hipnozės įrašas
Po sesijos įrašysiu tau asmeniškai sukurtą hipnozę (programavimą sėkmei), kuri padės aiškiau įsitirtintinti naujam pokyčiui. Naujiems mąstymo bei elgesio modeliams.
Kaip vyksta hipnoterapijos procesas?
Nerimas ir stresas
-
Nesugebi susidoroti su stresinėmis situacijomis;
-
Nuolat jauti nerimą dėl ateities, praeities ir dabarties;
-
Dažnai jauti nuovargį, apatiją.
Vidinis darbas su savimi gali padėti sumažinti streso ir nerimo lygį, pajaučiant savyje atsipalaidavimą ir ramybės būseną.
_jpg_20161223132055.jpg)
Savivertės trūkumas
-
Bijai pradėti kažką naują;
-
Kitų nuomonė tau svarbesnė nei tavo paties;
-
Gali greit įsižeisti ir viską imi į širdį.
Hipnopraktikos dėka gali sustiprinti pasitikėjimą savimi, suvokti savo stiprybes ir potencialą.
Baimės ir fobijos
-
Bijai imtis naujų dalykų, nes bijai suklysti;
-
Jauti nuolatinę baimę dėl ateities;
-
Turi skrydžio baimę, turi baimę šunims ar kitiems gyvūnams, baimę tamsai ir panašiai.
Tai išsisprendus, tavo reakcija į iki tol buvusius dirgiklius bus rami.
Emocinis uždarumas ir jautrumas
-
Stabdai save bendravime, nes yra baimė būti nesuprastu, atstumtu;
-
Jautriai priimi kitų nuomonę, dažnai verki.
Hipnopraktika padės tau keisti savo reakcijas, kas ves į naujus elgsenos modelius.
Santykių problemos
-
Konfliktai su artimaisiais, draugais, kolegomis kelia vidinį stresą ir liūdesį;
-
Tačiau priimti sprendimus yra be galo sunku ir tai veikia kankinančiai.
Hipnopraktika padės tau aiškiau suvokti tave ribojančias reakcijas, kurių keitimas ves tave į vertybių išsigryninimą, naujus prioritetus bei sprendimų priėmimus.
Priklausomybės
-
Suvoki, kad alkoholis, rūkymas ar viršsvoris yra tave ribojantys ir tau trukdantys.
Vidinis darbas su savimi tau padės suprasti pirminę tave ribojančio įpročio priežastį bei susikurti veiksmų planą naujo įpročio formavimui.
Ar esi pasiruošęs paleisti savo sunkias emocijas?
Hipnozės sąvokos aiškinimų yra labai daug. Pateikiu vieną iš jų. Hipnozė (gr. hypnos – miegas), psichologinio poveikio sukelta, į miegą panaši, ypatinga sąmonės būsena (hipnotinis transas). Hipnozės tikslas – pasiekti žmogaus pasąmonę (pasąmonė reguliuoja kūno pojūčius ir emocijas, pasąmonėje yra atmintis), nuraminant sąmoningąjį protą. Hipnotizuojamasis yra sąmoningas, sutelkęs dėmesį į vieną objektą. (Jevgenij Šarov. Visuotinė lietuvių enciklopedija).
Tai visiškai saugu.
Iš hipnozės būsenos jūs galite išeiti bet kuriuo metu, jeigu jaučiate diskomfortą. Kol esate hipnozės būsenoje, įvykį, kuris buvo dramatiškas jūsų gyvenime, jūs išgyvensite iš naujo, bet jausitės saugiai, nes būsite tik to įvykio stebėtojas. Terapiautas visą laiką bus ryšyje su jumis ir padės saugiai surasti priežastis, kurios sukėlė jus varginančią problemą, bei padės keisti jūsų jausmą, būseną toje situacijoje.
Įtampa, baimė, nepasitikėjimas savimi, maža savivertė, depresija, nerimas, agresija, pyktis, kaltės jausmas, psichosomatika, odos problemos, miego sutrikimai ir kt.
Taip, gali.
Iki šešerių - devynerių metų vaikų problemas galima spręsti per hipnoterapijos praktikas tėvams. Vėlesniame amžiuje jau patys vaikai geba keisti vidines diskomforto būsenas, tuo pat metu kurdami naujus elgesio modelius.
Jo tikrai nėra. Gali nuskambėti keistai, bet net ir negimęs vaikelis gali dalyvauti terapijoje. Tai įvyksta tada, kai dar besilaukianti mama regresinės terapijos pagalba išsisprendžia ją kamuojančius vidinius skaudulius, tuo palengvindama ir vaikelio būseną, jo gyvenimą.
Taip, veiks. Tačiau vaistai, ypač antidepresantai, apsunkina darbą. Jie veikia slopinančiai, nes yra stiprūs anestetikai, blokuojantys sąmonę. O hipnozė yra darbas su savo vidiniais pojūčiais, todėl vaistai ir apsunkina darbą.
Prieš susitikimą arba kiek įmanoma ilgiau iki jo patariama nevartoti antidepresantų ar panašių vaistų.
Seanso metu mes būname labiau atsipalaidavę, bet sąmoningumas yra kelis kartus didesnis (alfa, teta būsena) už esantį įprastoje (beta) būsenoje. Kartais seanso metu žmogus gali užmigti (delta būsena), bet yra paprašomas sugrįžti atgal ir tęsti savo pojūčių kelionę. Tai nesutrikdo proceso ir leidžia jam vykti toliau.
Regresinės terapijos metu neįmanoma prarasti sąmonės ar likti transo būsenoje. Iš transo būsenos išeinama per trumpą laiką.
Hipnozės veiksmingumas online toks pat kaip ir atliekant ją gyvai. Žmogus kartais jaučiasi net komfortiškiau, nes padeda saugi namų aplinka, ir dar labiau atsipalaiduoja.
Kai žmogus įsitaiso patogiai, užsimerkia, visą dėmesį nukreipia į savo vidinius pojūčius, labai greitai užmiršta, kur jis esąs ir kas yra šalia. Žmogui tuo metu yra svarbus santykis su savimi ir su vedančiuoju, jo balsu.
Taip, tai net rekomenduojama!
Būsima mama padėdama sau ir išlaisvindama save nuo viduje tvyrančių baimių ir įtampos, padeda ir būsimam vaikeliui vystytis ramiai, su meile.